「このままでいいのだろうか…」
35歳を過ぎて、ふと将来のキャリアに不安を感じる瞬間はありませんか？
今の仕事にやりがいを見出せず、でも転職にはリスクが伴う――
そんな悩みを抱える方は少なくありません。
本記事では、35歳以上の方が「後悔しない転職」を実現するためのキャリアデザインの考え方と、オンライン面談を活用したキャリアプランの立て方を、実例を交えてわかりやすく解説します。
未来を見据えた行動は、今日から始められます。
目次
目次
- なぜ35歳からのキャリア見直しが重要なのか
- キャリアデザインとは何か？「今」と「未来」をつなぐ設計図
- 35歳以上の転職希望者にありがちな3つの課題
- オンライン面談を活用したキャリア相談のメリット
- キャリアプランを立てる5つのステップ
- 転職に成功した事例紹介
- 今日から始めるキャリアデザイン実践チェックリスト
- まとめ：キャリアは、自分で「描く」時代へ
1. なぜ35歳からのキャリア見直しが重要なのか
キャリアの転機は誰にでも訪れますが、特に35歳以上になると、
- 管理職への昇進か現場での継続か
- 家族との時間の確保
- 収入と働きがいのバランス
といった現実的なテーマが絡み合ってきます。
これまでの経験をどう活かすか、そしてどんな未来をつくるか。
その選択は、今後10年20年の人生を左右すると言っても過言ではありません。
2. キャリアデザインとは何か？「今」と「未来」をつなぐ設計図
「キャリアデザイン」とは、単なる転職活動ではありません。
あなたの価値観、強み、ライフスタイルを踏まえて「理想の働き方」を設計するプロセスです。
ポイントは3つ：
- Will（やりたいこと）
- Can（できること）
- Must（求められること）
この3要素を整理しながら、自分に合ったキャリアプランを描くことが、後悔しない転職の第一歩になります。
3. 35歳以上の転職希望者にありがちな3つの課題
多くの相談者と話す中で、以下の3つの悩みが非常に多く見られます。
① 経験が足かせになっている
「今さら新しいことはできない」と感じてしまい、現状維持に甘んじてしまう方は多いです。
② 市場価値がわからない
自分のスキルや経験が、他社でどう評価されるのか不安という声も多数。
③ 家族や年収の問題
転職に伴う収入変動や家族への影響が心配で、踏み出せない方もいます。
4. オンライン面談を活用したキャリア相談のメリット
最近では、キャリアコーチングやキャリア相談をオンライン面談で受けられるサービスが増えています。
主なメリット：
- 全国どこからでも参加可能
- 移動時間・交通費が不要
- 表情や雰囲気も読み取れるビデオ面談
- 時間を柔軟に調整できる
自宅でリラックスした状態で相談できるため、本音を話しやすく、深い気づきが得られるのも特徴です。
5. キャリアプランを立てる5つのステップ
キャリアデザインは、以下の5ステップで進めるとスムーズです。
ステップ1：現状の棚卸し
- これまでの業務内容、実績、得意分野を振り返る
ステップ2：価値観・ライフスタイルの明確化
- 「どんな働き方が理想か」「何を大切にしたいか」
ステップ3：情報収集
- 気になる業界や職種についてのリサーチ
- 転職市場での自分の立ち位置を把握
ステップ4：プロとの対話（キャリア面談）
- キャリアコーチに相談し、視野を広げる
ステップ5：具体的な行動プランの作成
- いつまでに何をするか、転職活動のスケジュール化
6. 転職に成功した事例紹介
【事例1】39歳・営業職 → ベンチャーの人事へ転職
オンライン面談で自己分析を深め、自身の「人を育てたい」という価値観に気づく。半年後に理想の職場へ転職。
【事例2】42歳・技術職 → リモートワーク可能な外資系へ
通勤負担を減らしたいとの思いから、柔軟な働き方を重視した転職を実現。
【事例3】36歳・事務職 → キャリアコーチとして独立
キャリア相談を重ねる中で、自分が相談に乗る側になりたいと決意。資格取得後にフリーランスとして活動中。
7. 今日から始めるキャリアデザイン実践チェックリスト
- □ これまでの仕事を3つのキーワードでまとめられる
- □ 平日1時間だけでも、将来について考える時間をつくる
- □ キャリア相談の予約を入れてみる
- □ 気になる企業の採用ページをチェックしてみる
- □ 転職サイトではなく、コーチングサービスを検討する
8. まとめ：キャリアは、自分で「描く」時代へ
35歳を超えると、「今さら…」と感じがちですが、キャリアはいつからでも再設計が可能です。
むしろ、経験と実績がある今こそ、自分にとって最も納得できる働き方を選ぶチャンスとも言えます。
キャリアプランに悩んだら、まずは一度オンライン面談を受けてみてください。
1回の対話が、あなたの未来を大きく動かすきっかけになるかもしれません。
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未来を変える第一歩を、今この瞬間から踏み出してください。
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